Kan man påverka chansen för tvillingar vid ägglossning

Att få beskedet att man väntar tvillingar är för många en överväldigande och fascinerande nyhet. Tanken på att få två barn på en och samma gång väcker ofta nyfikenhet hos par som planerar att bli gravida. Kan man faktiskt göra något för att öka chanserna att få tvillingar, eller är det helt och hållet upp till slumpen?

För att besvara detta måste vi först skilja på de två olika sätten som tvillingar kan bli till på: som enäggstvillingar eller tvåäggstvillingar. Det är nämligen bara den ena varianten som överhuvudtaget påverkas av biologi, genetik och yttre faktorer.

Enäggstvillingar: Den biologiska slumpen

Enäggstvillingar blir till när ett enda ägg befruktas av en enda spermie. Kort efter befruktningen, när cellerna börjar dela sig, delar sig embryot helt plötsligt i två separata delar som utvecklas till två foster. Dessa barn delar exakt samma genetiska uppsättning och blir därför alltid av samma biologiska kön och väldigt lika till utseendet.^[1][2]

Att få enäggstvillingar är en ren slump. Det finns ingenting du kan äta, göra eller planera för att få ett befruktat ägg att dela sig på detta sätt. Det är heller inte ärftligt, utan chansen (eller risken) är lika stor för alla kvinnor oavsett bakgrund.^[1]

Tvåäggstvillingar: När kroppen släpper två ägg

Tvåäggstvillingar är den allra vanligaste formen av tvillingar. De uppstår när kvinnan, under en och samma ägglossning, släpper ifrån sig två separata ägg (hyperovulation) som sedan befruktas av två olika spermier. Dessa syskon är inte mer genetiskt lika än vilka syskon som helst, och de kan vara av olika kön.^[1][2]

Till skillnad från enäggstvillingar finns det faktiskt flera biologiska och yttre faktorer som bevisligen ökar sannolikheten för att kroppen släpper två ägg samtidigt:

• Ärftlighet och genetik: Förmågan att hyperovulera är ärftlig. Om du som kvinna har tvåäggstvillingar på din biologiska mammas sida av släkten, har du en genetiskt högre chans att själv släppa två ägg. Historiskt sett finns det släkter där denna benägenhet varit extremt stark och resulterat i anmärkningsvärt många tvillingpar över generationerna.^[3]
• Ålder: Kvinnans ålder är en av de starkaste naturliga faktorerna. När en kvinna passerar 35 år börjar äggreserven minska. Som ett svar på detta skickar hjärnan ofta ut mer av det äggblåsestimulerande hormonet (FSH) för att ”pusha” äggstockarna. Denna förhöjda nivå av FSH leder oftare till att två ägg mognar och släpps samtidigt.^[1]
• Fertilitetsbehandlingar: Det i särklass säkraste sättet att ”påverka” chansen till tvillingbörd är via medicinsk väg. Om du genomgår IVF och läkaren väljer att återföra två embryon till livmodern, ökar chansen för tvillingar markant. Även behandling med ägglossningsstimulerande läkemedel ökar chansen att mer än ett ägg lossnar. Inom svensk fertilitetsvård strävar man dock alltid efter att bara återföra ett embryo i taget, för att minimera de medicinska riskerna som en tvillinggraviditet innebär för både mamma och barn.^[1]

Myter om kost och livsstil

Det finns gott om huskurer och myter på internet som hävdar att specifika dieter – som att äta mycket mejeriprodukter, sötpotatis (jams) eller folsyra – ska öka chansen för tvillingar. Även om en näringsrik kost och folsyra är oerhört viktigt för en hälsosam graviditet, saknas det vetenskapliga bevis för att specifik mat på naturlig väg kan tvinga dina äggstockar att släppa ett extra ägg.

Sammanfattning

Naturen styr det mesta när det kommer till hur många barn som blir till. Du kan aldrig påverka om du får enäggstvillingar, det är en magisk liten slump. Tvåäggstvillingar påverkas däremot av genetik, din ålder och eventuella fertilitetsbehandlingar. Om du har tvillingar i släkten och är lite äldre, finns det en rent statistisk förhöjd chans – men i slutändan är det biologi, och inte livsstilsval, som fäller avgörandet.