Akuta besvär? Läs vår vårdguide här

Intimfokus

Menscykel & Kvinnohälsa

Lär känna din kropp på dina egna villkor. Här utforskar vi allt från underlivets anatomi och bäckenbottens viktiga funktioner, till hur dina hormoner faktiskt styr ditt mående. Vi reder ut begreppen, slår hål på myter om kvinnlig njutning och ger dig den kunskap du behöver för att förstå din menscykel och stärka din hälsa.

Minimalistisk linjeillustration av en gravid kvinna med symboler för menscykel, hormoner och kvinnlig hälsa.
En illustration av ett provrör som innehåller grumlig vätska, omgivet av gnistor och en molnsymbol för att representera otydlighet i urinen.

Grumlig urin: Medicinska orsaker, symtom och när du bör söka vård

Urinens utseende är en viktig markör för kroppens inre hälsa. Under normala fysiologiska omständigheter är urinen klar och har en...
En stiliserad illustration som visar ett ägg som frigörs från äggstocken, omgivet av gnistor och hjärtan för att symbolisera fertilitet och ägglossning.

Ägglossning: Så fungerar kroppens fertila fönster

Ägglossningen är själva mittpunkten i menscykeln och en absolut förutsättning för att en graviditet ska kunna uppstå. Trots att det...
En informativ illustration som visar en kvinna omgiven av symboler för PCOS, såsom äggstockar, en menstruationskalender, hälsosam mat, en våg och medicinflaskor.

Att leva med PCOS

Polycystiskt ovarialsyndrom (PCOS) är en av de vanligaste orsakerna till hormonell obalans hos personer med äggstockar. Uppskattningsvis 10–15 procent lever...
En illustration av en kalender som visar en oregelbunden menstruationscykel, med symboler för mensskydd, blodsdroppar och frågetecken kring tid och flöde.

Oregelbunden mens: Vanliga orsaker och när du bör söka vård

En normal menscykel är mellan 21 och 35 dagar lång, men många upplever en oregelbunden mens där cyklerna avviker från...
Illustration av en menstruationskalender med bloddroppar och en medicinväska som symboliserar mellanblödningar och behov av vård.

Mellanblödning

Att upptäcka blod i trosan när man inte förväntar sig mens kan skapa en omedelbar klump i magen. Är det...
Illustration som jämför ett friskt underliv med ett underliv som visar tecken på obalans, markerat som normalt och inte normalt.

Doft från underlivet: Vad är normalt och inte?

Alla underliv har en doft. Att vaginan skulle lukta som blommor eller parfym är en skadlig myt skapad av skönhetsindustrin....
Illustration av två personer i en omfamning med symboler för hjärta, känslor och menstruation som representerar menssex och relationell närhet.

Menssex: Fördelar, utmaningar och praktiska tips

Att ha sex under mensen är ett ämne som ofta kantas av onödiga tabun. För vissa par är det en...
Illustration som visar en överkryssad tampong med symboler för feber, yrsel och infektion som varningssignaler.

Toxic Shock Syndrome (TSS)

Toxic Shock Syndrome (TSS), som i folkmun ofta kallas för ”tampongsjuka”, är en mycket ovanlig men allvarlig infektion. Eftersom tillståndet...
Illustration av ett ansikte med hormonell akne kopplat till menscykeln och hormonförändringar.

Varför får jag finnar vid mens? Allt om hormonell akne

Att vakna med en ömmande, röd finne på hakan precis dagarna innan mensen ska börja är en frustrerande men otroligt...
Illustration av kvinna i yogaposition kopplad till kalender och hjärnsymbol som representerar biohacking av menstruation och hormoner.

Biohacking med din cykel: Synka ditt liv efter hormonerna

Istället för att se menscykelns svängningar som ett problem som ska hanteras, handlar cykelsynkning om att anpassa sitt liv, sitt...
Illustration som jämför menskopp och menstrosor som hållbara mensskydd i mjuka pastellfärger.

Menskopp vs menstrosor: Djupdykning i hållbara skydd

Allt fler väljer att byta ut engångsprodukter som bindor och tamponger mot återanvändbara och mer miljövänliga alternativ. Det är ett...
Illustration av livmoder och äggstock med liten bloddroppe som symboliserar ägglossningsblödning under menscykeln.

Blödning vid ägglossning: Är det normalt med spotting?

Att plötsligt upptäcka lite blod i trosan eller på toalettpappret mitt emellan två menstruationer är något som får många att...
Illustration av hand som sträcker genomskinligt sekret mellan fingrarna, ett tecken på ägglossning och hög fertilitet.

Så identifierar du din ägglossning via sekret

Kroppen har flera finurliga sätt att signalera var i menscykeln du befinner dig, och ett av de allra mest tillförlitliga...
Illustration av livmoder och äggstock med markerad smärta vid ägglossning, symboliserad med röd pulserande effekt.

Ägglossningssmärta: Vad beror det på och är det farligt?

Vissa kvinnor märker inte av sin ägglossning överhuvudtaget, medan andra kan pricka in den nästan på klockslaget på grund av...
Illustration av livmoder där två ägg frigörs från äggstockarna under ägglossning, vilket kan leda till tvillinggraviditet.

Kan man påverka chansen för tvillingar vid ägglossning

Att få beskedet att man väntar tvillingar är för många en överväldigande och fascinerande nyhet. Tanken på att få två...
Illustration av livmoder och äggstockar där ena äggstocken visar utebliven ägglossning med frågetecken och smärtsymbol.

Utebliven ägglossning (Anovulation) – Orsaker och lösningar

För att en graviditet ska kunna uppstå krävs det att en spermie möter ett ägg. Men vad händer när kroppen...
Illustration som visar menscykelns fyra faser: menstruation, follikelfas, ägglossning och lutealfas med symboler för hormonförändringar.

Menscykelns fyra faser: Optimera din energi.

De flesta av oss har fått lära oss att mensen är de dagar i månaden då vi blöder, men faktum...
Illustration av kalender med markerad ägglossningsdag och hjärtsymboler som visar fertila perioder.

Ägglossningskalender – räkna ut när du har ägglossning

Att veta exakt när är ägglossning (eller när är ägglossningen) sker är avgörande för dig som aktivt försöker bli gravid,...