Illustration som jämför ett friskt underliv med ett underliv som visar tecken på obalans, markerat som normalt och inte normalt.

Doft från underlivet och när den förändras

Publicerad
Uppdaterad
Så kvalitetssäkrar vi innehåll

Doft från underlivet är vanligt och oftast helt normalt. Underlivet är inte luktfritt, och det ska inte heller vara det. Slidan har en egen bakterieflora, ett naturligt pH-värde och flytningar som hjälper till att hålla slemhinnorna friska. Därför kan doften förändras under menscykeln, efter träning, vid mens, efter sex eller när du svettas.

Samtidigt kan en ny, stark, fiskliknande, rutten eller mycket obehaglig lukt vara ett tecken på obalans, infektion eller något som behöver behandlas. Det gäller särskilt om lukten kommer tillsammans med förändrade flytningar, klåda i underlivet, sveda, smärta, blödning eller feber. [1][2]

I den här artikeln går vi igenom varför underlivet kan lukta, vad som är normalt, vanliga orsaker till illaluktande flytningar, vad du kan göra själv och när du bör kontakta vården.

Är doft från underlivet normalt?

Ja. Det är normalt att underlivet har en egen doft. Flytningar från slidan brukar ofta lukta lite syrligt, vilket hänger ihop med slidans naturliga bakterieflora och sura miljö. [2][3]

Doften kan variera beroende på:

  • var i menscykeln du är
  • om du har mens
  • om du nyligen haft sex
  • hur mycket du svettas
  • vilka kläder du använder
  • om du tränat
  • hormonförändringar
  • graviditet
  • klimakteriet
  • infektioner eller obalans i slidfloran

En mild, syrlig eller kroppslig doft är alltså oftast inget tecken på att något är fel. Däremot ska doften inte vara så stark, ny eller obehaglig att den tydligt skiljer sig från hur du brukar lukta.

Hur luktar ett friskt underliv?

Ett friskt underliv kan lukta olika från person till person. Det kan vara milt syrligt, svagt metalliskt vid mens, lite salt eller kroppsligt efter svettning. Det viktiga är inte exakt hur doften beskrivs, utan om den är normal för dig.

Det är vanligt att doften märks mer:

  • efter träning
  • efter en varm dag
  • efter sex
  • under eller efter mens
  • vid ägglossning
  • om du haft tajta kläder länge
  • om du använder trosskydd ofta

Om doften snabbt går tillbaka när du tvättar vulvan med vatten, byter underkläder och låter området luftas är det oftast ingen anledning till oro.

Vad räknas som onormal lukt?

En lukt kan vara mer misstänkt om den är tydligt ny, stark, fiskliknande, rutten, frän eller kommer tillsammans med andra symtom.

Kontakta vården om du har doft från underlivet tillsammans med:

  • gråvita eller skummiga flytningar
  • flytningar som luktar fisk
  • gröna eller gula flytningar
  • tjocka, gryniga flytningar och stark klåda
  • sveda när du kissar
  • smärta vid sex
  • blödning efter sex
  • mellanblödningar
  • ont i nedre delen av magen
  • feber eller sjukdomskänsla
  • sår, blåsor eller utslag
  • misstanke om en kvarglömd tampong

1177 rekommenderar att du kontaktar gynekologisk mottagning eller vårdcentral om flytningar ändrat utseende eller luktar illa. [1]

Vanliga orsaker till doft från underlivet

Doft från underlivet kan ha många olika orsaker. Vissa är helt normala, medan andra kan behöva behandling.

Typ av lukt eller symtom Möjlig orsak Vad du kan göra
Mild, syrlig doft Normal slidflora och flytningar Tvätta vulvan med vatten och undvik starka produkter
Metallisk lukt Mens eller blod Oftast normalt vid mens eller småblödning
Fiskliknande lukt Bakteriell vaginos Kontakta vården vid tydliga eller återkommande besvär
Stark lukt efter sex Sperma kan påverka pH och göra bakteriell vaginos tydligare Använd kondom vid behov och sök vård om lukten kvarstår
Stark lukt och gråvita flytningar Bakteriell vaginos Kan behöva behandling
Klåda, sveda och gryniga flytningar Svamp i underlivet Behandla rätt orsak; sök vård vid osäkerhet
Gula, gröna eller illaluktande flytningar Könssjukdom eller annan infektion Testa dig
Illaluktande flytningar och feber Infektion, TSS eller annan akut orsak Sök vård snabbt
Sveda när du kissar och stark urinlukt Urinvägsinfektion eller irritation Kontakta vården vid besvär

Bakteriell vaginos – vanlig orsak till fiskliknande lukt

Bakteriell vaginos är en av de vanligaste orsakerna till illaluktande flytningar från slidan. Det beror på att balansen mellan bakterierna i slidan har förändrats. 1177 beskriver att det vanligaste symtomet är flytningar som luktar illa. Flytningarna kan vara gråvita och ibland skummiga. [1][3]

Lukten beskrivs ofta som fiskliknande. Den kan märkas mer efter vaginalt samlag utan kondom och i samband med mens. UMO beskriver också att bakteriell vaginos ofta luktar mer när du har mens och efter slidsamlag. [2]

Vanliga symtom vid bakteriell vaginos är:

  • illaluktande flytningar
  • fiskliknande lukt
  • gråvita flytningar
  • tunna eller skummiga flytningar
  • mer lukt efter sex
  • mer lukt före, under eller efter mens

Bakteriell vaginos brukar inte ge stark klåda eller mycket sveda. Om du har kraftig klåda, rodnad och svullnad kan det i stället vara svamp eller annan irritation. [4]

Är bakteriell vaginos en könssjukdom?

Nej, bakteriell vaginos räknas inte som en könssjukdom. Det handlar om en obalans i slidans bakterieflora, inte om en infektion som smittar på samma sätt som klamydia eller gonorré. [3][5]

Däremot kan risken öka i samband med sex, särskilt vid ny partner eller flera partners. CDC beskriver att douching, att inte använda kondom och nya eller flera sexpartners kan rubba balansen mellan bakterier i slidan. [5]

Om du har ny partner, haft sex utan kondom eller samtidigt har sveda, mellanblödningar eller smärta bör du testa dig för könssjukdomar även om du misstänker bakteriell vaginos.

Svamp i underlivet – luktar det?

Svamp i underlivet ger oftast klåda och sveda snarare än stark dålig lukt. 1177 beskriver att de vanligaste tecknen på svamp i slidan är att det kliar och svider kring slidöppningen och på blygdläpparna. Ibland kommer en vit, grynig flytning. [4]

Symtom som talar mer för svamp är:

  • intensiv klåda
  • sveda
  • rodnad och svullnad
  • ömhet kring slidöppningen
  • vit, grynig flytning
  • sveda vid sex eller när du kissar

Svamp kan ibland ge en annorlunda lukt, men stark fiskliknande lukt talar mer för bakteriell vaginos än för svamp. Om du är osäker är det bättre att söka vård än att behandla på egen hand, eftersom fel behandling kan göra besvären långdragna.

Könssjukdomar kan ge förändrad lukt och flytningar

Könssjukdomar kan ibland ge förändrade flytningar, sveda, mellanblödningar, ont i magen eller smärta vid sex. Men många könssjukdomar ger inga tydliga symtom alls. 1177 skriver att de flesta inte får symtom av klamydia, men att det kan ge sveda när du kissar, flytningar från underlivet eller urinröret och blödningar mellan menstruationer. [6]

Gonorré kan också ge flytningar från slidan, penis eller analöppningen, sveda när du kissar, mellanblödningar eller smärta. Även gonorré kan finnas utan att du vet om det. [7]

Testa dig om du har:

  • haft sex utan kondom med ny eller tillfällig partner
  • fått förändrade flytningar efter sex
  • sveda när du kissar
  • mellanblödningar
  • blödning efter sex
  • ont i nedre delen av magen
  • flytningar från urinrör eller analöppning
  • fått veta att någon du haft sex med har en könssjukdom

Du kan ofta testa dig via ungdomsmottagning, vårdcentral, hud- och könsmottagning eller genom självtest beroende på var du bor. Läs gärna mer om ungdomsmottagningen.

Glömd tampong kan ge stark och obehaglig lukt

En kvarglömd tampong kan ge mycket illaluktande flytningar. 1177 beskriver att en kvarglömd tampong kan ge rikliga och mycket illaluktande flytningar och ibland feber. Det kan i sällsynta fall kopplas till toxic shock syndrome, TSS. [8][9]

Misstänk kvarglömd tampong om du har:

  • plötsligt mycket stark lukt
  • bruna, blodiga eller ovanliga flytningar
  • känsla av att något sitter kvar
  • feber
  • sjukdomskänsla
  • yrsel, kräkningar eller diarré

Om du tror att en tampong sitter kvar och du inte får ut den själv ska du kontakta vården. Om du har feber, känner dig mycket sjuk eller misstänker TSS ska du söka vård akut. Läs mer i vår artikel om toxic shock syndrome.

Mens kan förändra doften

Det är vanligt att underlivet luktar annorlunda under mens. Blod kan ge en metallisk doft, och mensskydd kan göra att lukt märks mer, särskilt om blodet ligger kvar länge i binda, trosskydd eller tampong.

Mensdoft är oftast normal om den är mild och försvinner när du byter mensskydd och tvättar vulvan med vatten. Däremot bör du vara uppmärksam på mycket stark, rutten eller illaluktande doft, särskilt om du samtidigt har feber, ont eller ovanliga flytningar.

Om du ofta får lukt i samband med mens kan det hjälpa att:

  • byta mensskydd regelbundet
  • tvätta händerna före och efter byte
  • undvika att använda tampong längre än rekommenderat
  • låta underlivet luftas när du kan
  • undvika parfymerade produkter

Läs gärna mer om menscykeln, mensvärk och riklig mens.

Doft efter sex

Det är vanligt att doften från underlivet förändras efter sex. Sperma har ett annat pH-värde än slidan och kan tillfälligt påverka doften. Svett, kroppsvätskor, glidmedel, kondom och friktion kan också påverka.

En tillfällig förändring som går över är oftast inget farligt. Men om lukten blir tydligt fiskliknande efter sex, särskilt om den återkommer varje gång, kan det tala för bakteriell vaginos. [1][2]

Du bör testa dig eller söka vård om du efter sex får:

  • illaluktande flytningar som inte går över
  • sveda när du kissar
  • blödning efter sex
  • smärta vid sex
  • ont i nedre delen av magen
  • sår, blåsor eller utslag

Om sex gör ont eller om du ofta får besvär efter sex kan du också läsa mer om sexlivet och underlivsbesvär.

Doft vid ägglossning

Under ägglossning förändras flytningarna ofta. De kan bli klarare, halare och mer elastiska. Vissa märker också att doften från underlivet känns annorlunda under de fertila dagarna. Det behöver inte betyda att något är fel.

Om flytningarna däremot börjar lukta illa, blir gråvita, skummiga, gröna eller gula, eller om du får klåda och sveda, bör du tänka på infektion eller obalans.

Läs mer i vår artikel om ägglossning och sekret.

Doft i samband med graviditet

Under graviditet kan flytningar öka och doften från underlivet kännas annorlunda. Det beror ofta på hormonförändringar och ökad blodcirkulation i slemhinnorna. Men illaluktande flytningar under graviditet bör bedömas.

1177 skriver att du ska berätta för barnmorska eller läkare om du är gravid och tror att du har bakteriell vaginos. Bakteriell vaginos kan i ovanliga fall påverka graviditeten och bör bedömas vid symtom. [1]

Kontakta barnmorskemottagning eller vårdcentral om du är gravid och har:

  • illaluktande flytningar
  • sveda eller klåda
  • blödning
  • ont i magen
  • feber
  • misstanke om könssjukdom
  • flytningar som plötsligt ändrat färg, mängd eller konsistens

Klimakteriet kan påverka lukt och flytningar

I klimakteriet sjunker östrogennivåerna, vilket kan göra slemhinnorna i slidan tunnare och torrare. 1177 beskriver att surhetsgraden i slidan förändras under klimakteriet och att slidan kan bli mer mottaglig för andra bakterier. Därför kan du få flytningar som luktar illa. [10]

Besvär i klimakteriet kan också vara:

  • torrhet i slidan
  • sveda
  • klåda
  • smärta vid sex
  • återkommande urinvägsbesvär
  • förändrade flytningar
  • lukt som känns annorlunda än tidigare

Om du känner igen detta kan du läsa mer om vaginal atrofi, klimakteriet symtom och urinvägsbesvär i klimakteriet.

Urinlukt eller lukt från slidan?

Ibland kan det vara svårt att veta om lukten kommer från slidan, vulvan, urinröret eller urinen. Stark urinlukt kan ibland upplevas som doft från underlivet, särskilt om du har urinläckage, svettas mycket eller har urinvägsbesvär.

Urinvägsinfektion ger ofta symtom som att du behöver kissa ofta och att det svider när du kissar. [11]

Tecken som kan tala mer för urinvägsinfektion är:

  • sveda när du kissar
  • täta trängningar
  • ont över urinblåsan
  • grumlig urin
  • blod i urinen
  • feber eller ont i ryggen vid mer allvarlig infektion

Om du har både urinvägsbesvär och illaluktande flytningar kan det vara bra att söka vård för att få rätt bedömning.

Svett, tajta kläder och trosskydd

Vulvan har hud, hårsäckar, svettkörtlar och talgkörtlar precis som andra delar av kroppen. Därför kan svett och instängd värme ge kroppslukt, särskilt efter träning eller en lång dag.

Lukt från svett blir ofta tydligare om du:

  • använder tajta byxor länge
  • har syntetiska underkläder
  • använder trosskydd varje dag
  • inte byter träningskläder direkt
  • svettas mycket
  • rakning eller irritation gör huden känslig

Det kan hjälpa att byta till torra underkläder, duscha med vatten, använda luftiga bomullstrosor och undvika att stänga in området i fuktiga kläder.

Kan tvål och intimprodukter orsaka lukt?

Ja. Parfymerade tvålar, intimsprejer, deodoranter, våtservetter och överdriven tvätt kan irritera vulvan och störa den naturliga balansen. Slidan är självrengörande och ska inte tvättas invändigt.

Om du tvättar för mycket kan du få:

  • torrhet
  • sveda
  • klåda
  • irritation
  • mer flytningar
  • ökad känslighet
  • ibland mer lukt eftersom balansen rubbas

CDC beskriver att douching kan rubba den normala balansen mellan bakterier i slidan och öka risken för bakteriell vaginos. [5]

Hur ska man tvätta underlivet?

Tvätta vulvan, alltså utsidan av underlivet, med ljummet vatten. Du behöver inte tvätta inne i slidan. Om du vill använda något mer än vatten kan en mild, oparfymerad olja ibland fungera bättre än tvål, särskilt om huden lätt blir torr.

Grundråd:

  • tvätta bara utsidan
  • undvik att spola vatten in i slidan
  • undvik parfymerad tvål
  • undvik intimdeodorant
  • undvik douching eller vaginalsköljning
  • byt underkläder dagligen
  • byt träningskläder när de blivit fuktiga
  • torka framifrån och bakåt efter toalettbesök

Målet är inte att underlivet ska lukta parfym. Målet är att det ska vara friskt, bekvämt och utan besvär.

Vad kan jag göra själv vid lukt från underlivet?

Vad du kan göra själv beror på orsaken. Om det handlar om normal kroppslukt kan enkla förändringar hjälpa. Om det handlar om infektion eller bakteriell obalans kan du behöva behandling.

Du kan prova att:

  • tvätta vulvan med ljummet vatten
  • undvika parfymerade produkter
  • byta till luftiga bomullsunderkläder
  • byta mensskydd regelbundet
  • undvika trosskydd varje dag om de gör dig fuktig eller irriterad
  • byta träningskläder direkt efter träning
  • använda kondom med ny partner
  • testa dig vid risk för könssjukdom
  • söka vård om lukten är stark, ny eller återkommande

Undvik att försöka “dölja” lukt med parfym, deo eller starka produkter. Det kan irritera huden och göra problemet värre.

Kan probiotika hjälpa mot doft från underlivet?

Probiotika marknadsförs ofta för vaginal balans, men det är viktigt att inte låta tillskott ersätta vård vid tydliga symtom. Om du har fiskliknande lukt, gråvita flytningar eller återkommande besvär bör orsaken bedömas.

Bakteriell vaginos behandlas vanligtvis med läkemedel som hämmar eller dödar bakterier, enligt 1177. [1]

Om du har återkommande besvär kan du prata med vården om vad som är mest lämpligt för dig.

Kan kosten påverka doften?

Mat, vätskeintag och kroppens allmänna hälsa kan påverka kroppslukt i stort, men en stark eller fiskliknande lukt från slidan beror oftast inte på att du ätit “fel”.

Om lukten är ny, tydlig och kommer med flytningar bör du inte försöka lösa det med kostförändringar. Då är det bättre att tänka på bakteriell vaginos, infektion, könssjukdom eller annan orsak.

Doft från underlivet hos unga

Hos unga kan det kännas extra pinsamt att prata om lukt från underlivet, men det är ett vanligt skäl att kontakta ungdomsmottagningen. Du kan få hjälp med flytningar, lukt, klåda, preventivmedel, graviditetstest, könssjukdomstest och frågor om kroppen.

Du behöver inte veta exakt vad som är fel innan du söker. Du kan bara säga: “Jag har märkt en ny lukt från underlivet och vill kolla om allt är okej.”

Läs mer i vår artikel om ungdomsmottagningen.

Doft efter förlossning

Efter förlossning har du avslag, alltså blödning och sårvätska från livmodern. Det kan lukta annorlunda än vanlig mens. Men mycket illaluktande avslag, feber, stark smärta eller sjukdomskänsla ska bedömas av vården.

Sök vård om du nyligen fött barn och har:

  • illaluktande avslag
  • feber
  • ökande smärta i magen
  • kraftig blödning
  • yrsel eller sjukdomskänsla

Doft och bruna flytningar

Bruna flytningar beror ofta på gammalt blod, till exempel före eller efter mens. Det kan ge en lite metallisk eller annorlunda lukt. Det är ofta ofarligt om det passar med ditt vanliga blödningsmönster.

Sök vård om bruna flytningar luktar illa, kommer med smärta, feber, sveda, blödning efter sex eller om de återkommer på ett sätt som inte är normalt för dig.

Läs mer i vår artikel om bruna flytningar före eller efter mens.

När ska jag söka vård?

Du bör kontakta vårdcentral, gynekologisk mottagning, ungdomsmottagning eller barnmorskemottagning om lukten är tydligt förändrad, stark eller kommer tillsammans med andra symtom.

Sök vård om du har:

  • flytningar som luktar illa
  • flytningar som ändrat färg, mängd eller konsistens
  • fiskliknande lukt
  • klåda, sveda eller smärta
  • sveda när du kissar
  • mellanblödningar
  • blödning efter sex
  • ont i nedre delen av magen
  • misstanke om könssjukdom
  • återkommande besvär trots egenvård
  • besvär under graviditet

Sök vård snabbt eller akut om du har:

  • illaluktande flytningar och feber
  • stark sjukdomskänsla
  • misstänkt kvarglömd tampong och feber
  • kraftig buksmärta
  • yrsel, kräkningar eller påverkat allmäntillstånd
  • misstanke om TSS

Vad händer hos vården?

Vården kan ställa frågor om dina symtom, menscykel, sexuell kontakt, preventivmedel, graviditet, hygienrutiner och om du har haft liknande besvär tidigare.

Beroende på symtom kan du få:

  • gynekologisk undersökning
  • prov från flytning
  • pH-test
  • test för klamydia eller gonorré
  • urinprov
  • graviditetstest
  • behandling mot bakteriell vaginos, svamp eller annan infektion

Du kan säga till om du är nervös. Du har rätt att få veta vad som ska göras och varför.

Sammanfattning

Doft från underlivet är normalt. Slidan och vulvan har en naturlig doft som kan förändras under menscykeln, vid mens, efter sex, efter träning och vid hormonförändringar.

En mild eller syrlig doft är oftast inget farligt. Däremot kan stark fiskliknande lukt, gråvita flytningar, klåda, sveda, smärta, blödning eller feber tyda på bakteriell vaginos, svamp, könssjukdom, urinvägsbesvär, kvarglömd tampong eller annan orsak som behöver bedömas.

Tvätta bara utsidan av underlivet med vatten, undvik parfymerade produkter och försök inte dölja lukt med intimdeo eller stark tvål. Sök vård om lukten är ny, stark, återkommande eller kommer tillsammans med andra symtom.

Vanliga frågor

Referenser

  1. ↑ 1177. Publicerad 30 juni 2023. Bakteriell vaginos – illaluktande flytning från slidan
  2. ↑ UMO. Flytningar som luktar illa | Bakteriell vaginos
  3. ↑ 1177. Flytningar från underlivet
  4. ↑ 1177. Svamp i underlivet
  5. ↑ CDC. Uppdaterad 11 december 2023. About Bacterial Vaginosis
  6. ↑ 1177. Klamydia
  7. ↑ 1177. Gonorré
  8. ↑ 1177. Flytningar från underlivet – kvarglömd tampong och TSS
  9. ↑ 1177. Toxic shock syndrome, TSS
  10. ↑ 1177. Klimakteriet
  11. ↑ 1177. Urinvägsinfektion hos kvinnor