Mens & menscykel

Här hittar du guider om mens, menscykeln och allt som händer i kroppen från första blödningsdagen till nästa cykel. Vi går igenom mensvärk, riklig mens, oregelbunden mens, PMS, PMDS, hormonella förändringar och menscykelns olika faser på ett tydligt och lättförståeligt sätt.

Målet är att hjälpa dig förstå vad som är vanligt, vad som kan påverka din cykel och när det kan vara bra att söka vård. Oavsett om du vill förstå din lutealfas, follikelfas, livmodertapp, mensprodukter eller varför kroppen känns annorlunda före mens, samlar den här kategorin kunskap som gör det lättare att lyssna på kroppens signaler.

Lutealfasen och hur den påverkar kroppen

Lutealfasen är den del av menscykeln som kommer efter ägglossning och före nästa mens. Det är en hormonellt aktiv fas…

PMDS när PMS blir mycket svårare

PMDS står för premenstruellt dysforiskt syndrom. Det är en svårare form av premenstruella besvär där psykiska symtom före mens blir…

Mensvärk och hur du kan lindra den

Mensvärk är smärta som kommer i samband med mens. Den känns ofta som molande värk, kramper eller hugg i nedre…

Menscykeln

Menscykeln och vad som händer i kroppen

Menscykeln är kroppens återkommande rytm mellan en mens och nästa. Den styrs av hormoner och påverkar bland annat blödning, ägglossning,…

Riklig mens

Riklig mens och när blödningen är för kraftig

Riklig mens betyder att du blöder så mycket under mensen att det påverkar vardagen, orken eller livskvaliteten. Det kan handla…

PMS symtom

PMS symtom orsaker och lindring

PMS betyder premenstruellt syndrom och innebär att du får kroppsliga eller psykiska besvär dagarna före mens. Det kan handla om…

Follikelfasen och kroppens nya start

Follikelfasen är den del av menscykeln som börjar när mensen startar och pågår fram till ägglossningen. Det är under den…

Bruna flytningar

Bruna flytningar före eller efter mens

Bruna flytningar är flytningar som innehåller lite blod. De kan komma före mens, efter mens, runt ägglossning eller som en…

Livmodertappen

Livmodertappen under menscykeln

Livmodertappen är den nedersta delen av livmoderhalsen och sitter längst in i slidan. Den fungerar som en liten öppning mellan…

Utebliven mens

Utebliven mens och möjliga orsaker

Utebliven mens betyder att mensen inte kommer när du väntar den, eller att den inte kommer alls under en längre…

En illustration av en kalender som visar en oregelbunden menstruationscykel, med symboler för mensskydd, blodsdroppar och frågetecken kring tid och flöde.

Oregelbunden mens och vad den kan bero på

Oregelbunden mens betyder att mensen inte kommer med ett ungefärligt mönster. Den kan komma tidigare än väntat, senare än väntat,…

Illustration av en menstruationskalender med bloddroppar och en medicinväska som symboliserar mellanblödningar och behov av vård.

Mellanblödning och vanliga orsaker

Mellanblödning betyder att du blöder från slidan när du inte ska ha mens. Blödningen kan vara ljusröd, mörkröd, brun eller…