Hoppa till innehållet
Hitta mottagning

Meny

Hitta mottagning
Verktyg & vägledning

Mens- och PMS-kalkylator

Se ungefärliga datum för kommande mens och läs om hur premenstruella besvär kan variera.

Dina val behandlas bara i den här fliken. De skickas inte till oss och sparas inte mellan besök. Stäng fliken eller välj Rensa för att ta bort dem.

Ange ett datum från de senaste 18 månaderna. Resultatet är osäkrare om du inte minns datumet.
28dagar
Antal dagar från mensens första dag till nästa mens första dag. Ange ett heltal 20–45. Intervallet är en begränsning i verktyget, inte en definition av vad som är normalt.
5dagar
Din vanliga blödningslängd används för ett uppskattat slutdatum. 2–10 dagar är verktygets inmatningsintervall, inte en definition av normal blödning.
Välj ett alternativ
VäljJaNej / vet inte
Dra reglaget eller använd piltangenterna för att välja. Hela alternativet visas ovanför. En kalender kan inte fastställa när ägglossning sker.

Så fungerar vägledningen

Här kan du läsa underlaget för alla alternativ. Det ersätter inte personlig medicinsk rådgivning.

Så räknas mensdatumen

Nästa mens uppskattas genom att lägga cykellängden till första dagen i senaste mens. Slutdatumet räknas från den uppskattade starten med din angivna blödningslängd, där startdagen räknas som dag 1. Det är ett antagande om samma mönster nästa gång, inte en prognos för hur länge du faktiskt kommer att blöda. [1]

PMS följer inte ett exakt schema

Premenstruella besvär kan komma under tiden före mens och brukar minska när mensen börjar. Verktyget förutsäger inte när just du får symtom. Kontakta vårdcentral eller gynekolog om besvären påverkar din vardag eller livskvalitet. [2]

När datumen blir extra osäkra

Cykeln kan variera, även om den brukar vara regelbunden. Vid oregelbundna cykler, amning eller hormonella preventivmedel kan kalendern bli missvisande. Verktyget bekräftar varken ägglossning eller graviditet. [1]

Verktyget ger allmän information och ersätter inte råd från vården. Fortsätt läsa våra artiklar om mens & menscykel.

Referenser

  1. ↑ 1177: Oregelbunden eller utebliven mens. Källa kontrollerad 4 september 2026. 1177: Oregelbunden eller utebliven mens
  2. ↑ 1177: PMS och PMDS. Källa kontrollerad 4 september 2026. 1177: PMS och PMDS