Hoppa till innehållet
Guider & fakta

Alla artiklar

Utforska Intimfokus guider om mens, fertilitet, klimakteriet, underliv och relationer. Artiklarna förklarar vanliga frågor och hjälper dig att hitta vidare till relevanta källor och vårdinformation.

Välj ett ämne via artiklarnas etiketter eller gå till våra kategorier för att hitta guider och verktyg inom samma område.

PMS symtom orsaker och lindring

PMS betyder premenstruellt syndrom och innebär att du får kroppsliga eller psykiska besvär dagarna före mens. Det kan handla om humörsvängningar, irritation, nedstämdhet, oro, trötthet, ömma bröst, huvudvärk, svullnad, sötsug…

13 min läsning

Follikelfasen och kroppens nya start

Follikelfasen är den del av menscykeln som börjar när mensen startar och pågår fram till ägglossningen. Det är under den här fasen som kroppen förbereder ett ägg för ägglossning och…

13 min läsning

Bruna flytningar före eller efter mens

Bruna flytningar är flytningar som innehåller lite blod. De kan komma före mens, efter mens, runt ägglossning eller som en mellanblödning. Ofta handlar det om små mängder blod som blandas…

Bäckenbotten och dess viktiga funktion

Bäckenbotten är en grupp muskler och stödjevävnader längst ner i bäckenet. Den hjälper till att hålla upp urinblåsa, livmoder och tarm, bidrar till kontroll över urin och avföring och påverkar…

20 min läsning

Utebliven mens och möjliga orsaker

Utebliven mens betyder att mensen inte kommer när du väntar den, eller att den inte kommer alls under en längre period. Det kan kännas oroande, särskilt om mensen brukar vara…

19 min läsning

Oregelbunden mens och vad den kan bero på

Oregelbunden mens betyder att mensen inte kommer med ett ungefärligt mönster. Den kan komma tidigare än väntat, senare än väntat, hoppa över en månad, komma tätare än vanligt eller variera…